kreatyna nerki

[...] 5-10g przez pare dni i wiecej nie trzeba?? hehe teoria jedno praktyka drugie, dopiero przy 20g dziennie czuje moc, o nerki sie nie boje bo biore cyklicznie poza tym kreatyna to chyba najlepiej zbadany suplement na swiecie i nawet przy duzych dawkach nie zanotowano zadnych uszkodzen nerek wiec nie wiem skad te info o trwalych [...]

nerki swoją drogą .. ale czy kreatyna źle wpłynie na rezultaty działania leku .. chodzi mi poprostu o to czy jak nie przerwe cyklu to lek nie zadziała .. ;/ a szkoda by mi było tych 320 złotych ...

Kreatyna (a zwłaszcza mono) nie jest zbyt zdrowa na nerki. Po prostu przestać brać.

[...] na poczatku wiec lepiej brac 10 gram dziennie jak wezmiesz za duzo zaduzo kreatyny to caly dzien przesiedzisz w kiblu nalezy pic duzo wody zeby oczyscic troche nerki bo kreatyna w naszym organizmie zamienia sie w amoniak a to jest tylko zwykly syf . trudno jest tez okreslic po jskim czasie urosniesz po kreatynie ale niemysl sobie ze bedziesz [...]

co do samego brania to wiem wszystko... kofeina ,woda i inne watki... a wiem ,że nerki nie mogą być obciązane zbyt duzo iloscia bialka...(kreatyna=bialko ) ale przeciez nie bierze sie jej tak duzo .... moze ktos mi wyjasni szerzej... skoro to tkaie bezpieczne to dlaczego nie ejst dla "MŁODZIEŻY" [...]

KURACJI KREATYNY ;) Ale to zabrzmialo smiesznie:) Juz myślałem ze jakiejś Deczki wtedy byłby powazniejszy problem.. Mimo wszystko lepiej przerwać a i tak kreatyna bedzie si eutrzymywać w organizmie przez okolo 2 miesiace.. Wiele na niej nie urośniesz wiec nie wielka strata to dla Ceibie bedzie. A watroba i nerki obciązone. Pozatym KAŻDE odżywki to [...]

kreatynę powinny brać dorosłe osoby, dla dorastającej młodzieży obciąża nerki, poza tym nie ma skutków ubocznych powiedz też mamie, że kreatyna jest w mięsie i rybie, i gdybyś zjadł kilo wołowiny albo łososia, czy tuńczyka (czytałem gdzieś, że na kilo tych produktów znajduje się 5g kreatyny) to dałoby Ci tyle kreatyny co łyżeczka suplementu poza [...]

[...] przerw kreatynka za kreatynka i ladnie rosl sam przyrosty miesniowe jak i silowe ale jak przestal cwiczyc na 2 tygodnie to ubylo mu 5kg wiec ladnie odplywalo zniego wiec mysle ze kreatyna stosowana bez przerw to katorgia dla nerek i na krutką mete bo potem odplynie + przyrosty -zatyrasz nerki i tak miesnie odplyna poparte przerwa treningową

Flex ale jego dziewczyna o tym nie wie i pewnie pomysli ze to jakas kreatyna Pewnie sporo osob ma podobny problem Masz racje co do tego zeby opisow nie sluchac, zreszta malo kto to robi, tylko wjazd na fora z USA. Chociaz jak pisza na etykiecie ze nie konwertuja do estrogenow to raczej tak jest. CHLOPAKI CZY PRZY H-DROLU (czyli TrinabolanLight) [...]

[...] 162/70(normalnie na spokojnie jak mierzyłem to na kratynie mam 140/70-75).. Stwierdziła, że przy treningu powinienem mieć niższe ciśnienie i tętno niż normalny człowiek i kreatyna tego nie warunkuje.. Pozatym ponieważ mam niekorzystny wywiad bo moja mama i babcia mają problemy z ciśnieniem.. Stwierdziła, że przyjmowanie preparatów na kilogram [...]

[...] potrzebuje od 5-10 g dziennie(np: 5g zaraz po wsatniu i 5g po treningu), reszte wydalasz z moczem. Dziwie sie tobie ze bierzesz takie dawki skoro to nie jest twój pierwszy cykl na kreatynie!!!??? Jeśli wczesniej brales tez takie dawki kreatyny to dziwie sie ze twoje nerki jeszcze funkcjonują....chyba ze to nie byla kreatyna... Pozdrawiam

Ja kreatynke pierwsza kupiłem w wieku 16 lat i bez przypału Normalnie połozyłem na biurku a za jakiś czas starzy zauwazyli i sie spytali co to? a Ja ze kreatyna ;> I bez lipy nic nie było gadki zbędnej ;D Tylko jak cykl robiłem to gadali że za długo to biore nerki mi padną i wogóle, że codziennie i to tak długo (6-8 tyg) Teraz kupiłem 6kg mass [...]

Witaj _Richard_ Cieszę się że temat przypadł do gustu... Przechodzimy do pytań i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam [...]

powiedz jej, ze kreatyna jedyne co moze zlego zrobic to spowodowac biegunke, uszkodzic nerki i spowodowac podwyzszone cisnienie krwi, ale za to bagieta puchnie ladnie i niektorzy nawet 15kilo na wycisk dostają wiec to nie jest byle co. a tak serio to uzyj wyszukiwarki bo podobnych tematow juz bylo sporo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-01 [...]

Mam teraz trochę wolnego czasu (SD) więc przeglądam sobie m.in to forum i mam dylemat związany z kreatyną Planowałem brać ją cyklicznie bez fazy nasycenia 5g dziennie po treningu (3x w tygodniu siłowy, 3x aerobowy, niedziela luz)przez 8 tygodni, czyli cały makro cykl. Kolejny makrocykl bez kreatyny, za to na TT, trzeci cykl znów na kreatynie jw. [...]

Za kilka dni ukaze sie moja sekcja gdzie poruszam ten problem. Pozwole sobie skopiowac. Jesli ktos nie wyciagnie wniosku, to w kilku slowach powiem, ze wegle + boostery NO zwiekszaja wchlaniania glukozy i rozszerzaja naczynia, skutkiem czego wiecej skladnikow odzywczych moze wejsc do miesni. Ten fakt przemawia za stosowaniem boosterow NO nawet w [...]

No to rzeczywiscie jest argument zeby brac koksy. A dyskusja o tym czy kreatyna daje cos czy nie to raczej w dziale suplementy.Moim zdaniem akurat staki dzialaja i ajkos nie zdazylo mi sie zeby na mnie nie dzialaly.Ciekawe ile musilabys zjesc kreatyny zeby Ci nerki wysiadly?

[...] tylko chce dopasowac to do swoich potrzeb. dla osobnika majacego 65 kg suchej masy ciala (beztluszczowej) Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 [...]

tak wpadlem poczytac widze tutaj juz bzdury leca wiec mimo ze juz kupe czasu nie cwicze ani silki nie widzialem nawet to : - kreatyna zayebiscie obciaza nerki, moj znajomy wyladowal po kretce w szpitalu (jadl bodajze 20-25g dziennie) - raz stworzona komorka tluszczowa pozostaje na cale zycie zwiekszajac badz zmniejszajac objetosc - w miejscu [...]

podobno od kreatyna przy zbyt małych ilościach wody źle działa na nerki. wie ktoś coś więcej na ten temat?